ヨガのあとにフルーツ青汁

ヨガのあとにフルーツ青汁?ヨガのあとに食事食べれない

 

ダイエットや美容や健康のために仕事の後にヨガを行っている人も多いですが、悩むのがその後の食事です。
せっかくヨガを行っても普通の食事だと効果も下がるかもしれません。

 

そこでおすすめなのがフルーツ青汁です。
これはモデルたちも使っているダイエット飲料です。

 

フルーツ青汁は甘くて美味しいフルーツジュースみたいな味なので、青汁でもごくごく飲めます。
身体に良くてもやはりまずいと続けることが出来ません。
大麦若葉などの野菜やフルーツのエキスが凝縮して、ジュースのように美味しいので安心です。

 

ヨガを行った日や、つい食べ過ぎた翌日でもダイエット専用なので11.7kcalと超低カロリーなので朝ごはんのかわりとしても飲めます。

 

低カロリーでも栄養はたくさん入っていて、代謝を促す酵素も80種類も入っています。
忙しい人で食事が乱れがちでも青汁なら大丈夫です。
生きた乳酸菌も配合しているので聴解環境も整えてくれます。

 

他にもコラーゲンやプラセンタ、セラミドなどの成分も配合されていて身体に優しくて手軽に痩せられるだけでなく、お肌の調子も良くなります。

 

フルーツ青汁の効果は様々です。
青汁には食物繊維とビタミンが多いので毎日飲むことで便秘解消にもなります。
更に豆類や生野菜などを食べれば効果も上がります。

 

ビタミンが確実に摂れて便秘も解消されるので肌の調子も良くなります。
野菜の成分を摂取すると脂質過多も改善されるので、にきび防止も期待出来ます。

 

青汁の効能を高める有効成分のカルコンやカリウム、食物繊維などはデトックス効果も大変高くて、有害物質や老廃物を素早く体外へと排出します。

 

ヨガなどの運動前後の補給にも向いています。
フルーツ青汁に配合されている多種類の酵素が活発な運動をサポートしてくれて、更にアミノ酸が豊富なクマザサやプラセンタが運動で代謝の良い身体づくりをサポートします。

 

運動前、運動後でも吸収効率は格段に上がり、たくさん動いで喉が渇いたときに意識して飲むとより効果も実感しやすいです。